¡¡¡ EXITO ROTUNDO !!!

Ya estamos en casa. Es el momento de contaros el final, aunque  seguramente ya todos lo conocéis: Fran Vacas ha conseguido recorrer más de 2000 km en 101 horas, llegando ayer a Villanueva de Córdoba a las 4:55 h. La recuperación está siendo lenta: hay que cuidar el estómago y tiene  las piernas muy hinchadas como consecuencia de la retención de líquidos. En breve, fotos, vídeos, crónica y archivos sonoros. Gracias a todos por...

A 8 HORAS DEL FINAL...

El cansancio, o mejor dicho, el sueño, han pasado factura esta noche, teniendo que parar en más ocasiones de las establecidas. Aún así, el pedaleo es bueno, llegando a medias de 35km/h. A las 8:15 estaban en Mengibar, con dirección a Montoro, siguiendo la ruta original que podéis ver en el apartado de recorridos. En estos momentos están en Arjona, con compañía ciclista y "Pajaro Loco" motorizado. La previsión es que lleguen a Villanueva...

A MENOS DE 24 HORAS PARA ACABAR

La noche ha sido mejor de lo esperado:  condiciones atmosfericas dentro de valores normalizados, estado físico aceptable y motivación..... ¡¡¡ al 100%!!! El trazado, como ya adelantamos, ha tenido que ser modificado por dos razones importantes: primera, el lamentable estado del pavimento en muchos tramos. y la segunda, el desnivel. En una ocasión, subiendo un tramo de casi 25 km, a un desnivel de más del 12%, Fran comentaba:...

60 HORAS DE PEDALEO

¡¡¡ Se dice pronto !!! 60 horas encima de la bici en plena ola de calor, con alertas roja, naranja, amarilla..., con carreteras de firme pésimo y trazado impensable...¡¡ y ahí sigue !! Sobre las 11 de la noche, en Nerja con dirección a Tabernas y Velez-Rubio. Sigue con problemas intestinales, aunque parece que va tolerando mejor los solidos. Veremos como pasa la noche....  Mil gracias por todos los donativos que van llegando. La...

A MEDIDA QUE PASA EL DIA.....

..... van mejorando las cosas. Una vez "reseteado" el cuerpo, un buen plato de pasta con mano de madre ( Mil gracias madre de Lola) , un trazado de carretera más favorable y una temperatura esperada para estas épocas y estas tierras, hacen que la situación se vaya normalizando, si es que dar la vuelta a Andalucia, en plena ola de calor y en bici, se admita como "normal" :). Hay un cambio de estrategia en lo que se refiere a...

MALA NOCHE

Definición de Insolación: Se produce generalmente por una exposición prolongada al sol, más aún si se encuentra haciendo actividad física.   Síntomas:  Dolor de cabeza, Nauseas y vómitos, Mareo, Aletargamiento o fatiga Mejor no se puede describir: esta es, a groso modo, la noche que ha pasado Fran...A partir de aquí, solo pequeños sorbos de isotonico, poco sólido, y descanso de una hora, con sueño reparador de 40 minutos. A...

REFLEXIONES A LOS 750 KM

El día de hoy ha sido como cuando haces un mal cóctel: hay exceso de alguno de los elementos y escasez de otros, que le daría mejor sabor o alguna textura especial.... Si.  El día no empezó mal: noche calurosa que terminaba en madrugada agradable y propicia, pero las previsiones meteorológicas no eran nada favorables, cuarentaitantos de media...Mucha hidratación, ducha cada poco tiempo y esa determinación que florece cuando sabemos...

PRIMERAS 20 HORAS

Con muchos contratiempos como leíais ayer, uniéndose el que tambien tuvo que anular el freno trasero porque estaba dando problemas.... La noche ha sido muy, muy calurosa:  a las 23:00  de ayer sufrían todavía 25 grados. A medida que ha ido entrando la madrugada ha ido refrescando, aunque solo es el preludio de lo que les espera para el día de hoy. La ruta está siendo complicada tanto por trazado como por condiciones...

Como se pueden complicar las cosas...

Fran ha salido acompañado de ciclistas aficionados del Club Los Panzurriakes. A pocos kilómetros al cambiar al plato pequeño se le sale la cadena de la bici, con tal mal suerte que le golpea en el freno trasero y ha de parar a colocarla en su sitio contando con la ayuda de Gaizka. No ha sido nada, así que en pocos minutos proseguimos el camino. Todo va bien y aunque hace calor Fran va a una velocidad espectacular. De pronto por el retrovisor...

Comienza la Contrareloj Al-Alandalus!!

Unos minutos antes de las 12 nos dábamos cita en la plaza del Ayuntamiento para ultimar los preparativos y hacer algunas fotos con...... la familia... los amigos.... los curiosos.Y como no... ... los aficionados que acompañarían a Fran durante los primeros kilómetros.Estamos colocando cosas en la furgoneta y cuando volvemos la vista Fran y sus acompañantes,...

Rueda de prensa

A las 10:00 horas de hoy nos dábamos cita en el Ayuntamiento de Villanueva de Córdoba para asistir a la rueda de prensa con motivo de la presentación ante los medios de la Contrareloj Al-Andalus.La Alcaldesa de Villanueva de Córdoba, Dª Dolores Sánchez, el representante de la Concejalía de Deportes y Francisco Vacas se han dado cita en el Ayuntamiento en la...

A TOPE DE MOTIVACION

Están siendo días de mucho ajetreo, cómo no podía ser de otra forma. Los correos con mi equipo, los correos con ciclistas andaluces, entrevistas para emisoras andaluzas, entrevistas para la prensa, compras de última hora, finalizar todos esos pequeños detalles que son piezas necesarias para colocar en este gran tablero para que empiece la partida con todas sus fichas, y eso es algo que motiva mucho. El poder compartir con tanta gente...

Cómo en todas mis aventuras siempre cuento con el respaldo de amigos que me apoy...