MALA NOCHE

Definición de Insolación:
Se produce generalmente por una exposición prolongada al sol, más aún si se encuentra haciendo actividad física.   Síntomas:  Dolor de cabeza, Nauseas y vómitos, Mareo, Aletargamiento o fatiga

Mejor no se puede describir: esta es, a groso modo, la noche que ha pasado Fran...A partir de aquí, solo pequeños sorbos de isotonico, poco sólido, y descanso de una hora, con sueño reparador de 40 minutos.
A estas horas, almorzando algo de pasta y con mejores sensaciones.
El trazado y las condiciones en las que están las carreteras son de denuncia pública....¿como se puede encontrar uno, en una carretera nacional, un tamo de más de 10km en tierra, con piedras sueltas y material de obra ?? y sin señalizar....claro. Eso despues de llevar aproximadamente una hora de subida....
El tiempo hoy será más favorable pues, en zona de costa , al menos la brisa del mar ayuda a llevar mejor esas elevadas temperaturas.

Esta mañana, le leían por el walky los comentarios que habéis ido dejando... ¡¡ y ha subido la media de velocidad !!!     

Así que ¡¡¡¡ a empujar todos !!!