FRAN VACAS

FRAN VACAS
CICLISTA DE ULTRAFONDO

ANDEX CANCER

ANDEX CANCER
ASOCIACION DE PADRES DE NIÑOS CON CANCER DE ANDALUCIA

RECORRIDO

RECORRIDO
ITINERARIO

SEGUIMIENTO

RUEDA PRENSA LLEGADA CONTRARELOJ AL-ANDALUS

RUEDA PRENSA LLEGADA CONTRARELOJ AL ANDALUS 2

Llegada Contrareloj Al-Andalus

Presentación de la Contrareloj Al-Andalus Parte I

Presentación de la Contrareloj Al-Andalus II

Cronica por Loleta Seoane

jueves, 30 de septiembre de 2010

Puede ser que escuchara hablar de la Contrarreloj Al-Andalus cuando era sólo una idea. Puede ser que me sonara como un deseo ajeno que nada tenía que ver conmigo. Y puede ser que me fuera implicando hasta tal punto que al final haya terminado haciéndola parte de mi… o más bien, yo parte de ella. Sin duda lo que aún me hace darle vueltas a la cabeza es la diferencia...

Entrevistas en Radio.

miércoles, 8 de septiembre de 2010

Vista atrás tras finalizar la Contrarreloj Al-Andalus. Recuerdos de una vivencia deportiva y solidariaRadio Luna primera 24 horas de contrarelojRadio Luna 48 horas de contrarelojRadio Luna Rueda de prensaRadio Luna Villanueva tras 100 horas en bicicl...

CONTRARELOJ AL-ANDALUS

domingo, 5 de septiembre de 2010

Tanto por su formato, como contenido, La Contrareloj Al-Andalus ha representado un paso adicional en la búsqueda de los límites humanos así como una propuesta inédita en la ultradistancia Española. Se ha tratado ésta de una prueba experimental en la que se recorrieron las 8 provincias andaluzas respetando el formato de no drafting (sin chupar rueda), para cubrir,...

¡¡¡ EXITO ROTUNDO !!!

lunes, 30 de agosto de 2010

Ya estamos en casa. Es el momento de contaros el final, aunque  seguramente ya todos lo conocéis: Fran Vacas ha conseguido recorrer más de 2000 km en 101 horas, llegando ayer a Villanueva de Córdoba a las 4:55 h. La recuperación está siendo lenta: hay que cuidar el estómago y tiene  las piernas muy hinchadas como consecuencia de la retención de líquidos. En breve, fotos, vídeos, crónica y archivos sonoros. Gracias a todos por...

A 8 HORAS DEL FINAL...

domingo, 29 de agosto de 2010

El cansancio, o mejor dicho, el sueño, han pasado factura esta noche, teniendo que parar en más ocasiones de las establecidas. Aún así, el pedaleo es bueno, llegando a medias de 35km/h. A las 8:15 estaban en Mengibar, con dirección a Montoro, siguiendo la ruta original que podéis ver en el apartado de recorridos. En estos momentos están en Arjona, con compañía ciclista y "Pajaro Loco" motorizado. La previsión es que lleguen a Villanueva...

A MENOS DE 24 HORAS PARA ACABAR

sábado, 28 de agosto de 2010

La noche ha sido mejor de lo esperado:  condiciones atmosfericas dentro de valores normalizados, estado físico aceptable y motivación..... ¡¡¡ al 100%!!! El trazado, como ya adelantamos, ha tenido que ser modificado por dos razones importantes: primera, el lamentable estado del pavimento en muchos tramos. y la segunda, el desnivel. En una ocasión, subiendo un tramo de casi 25 km, a un desnivel de más del 12%, Fran comentaba:...

60 HORAS DE PEDALEO

viernes, 27 de agosto de 2010

¡¡¡ Se dice pronto !!! 60 horas encima de la bici en plena ola de calor, con alertas roja, naranja, amarilla..., con carreteras de firme pésimo y trazado impensable...¡¡ y ahí sigue !! Sobre las 11 de la noche, en Nerja con dirección a Tabernas y Velez-Rubio. Sigue con problemas intestinales, aunque parece que va tolerando mejor los solidos. Veremos como pasa la noche....  Mil gracias por todos los donativos que van llegando. La...

A MEDIDA QUE PASA EL DIA.....

viernes, 27 de agosto de 2010

..... van mejorando las cosas. Una vez "reseteado" el cuerpo, un buen plato de pasta con mano de madre ( Mil gracias madre de Lola) , un trazado de carretera más favorable y una temperatura esperada para estas épocas y estas tierras, hacen que la situación se vaya normalizando, si es que dar la vuelta a Andalucia, en plena ola de calor y en bici, se admita como "normal" :). Hay un cambio de estrategia en lo que se refiere a...

MALA NOCHE

viernes, 27 de agosto de 2010

Definición de Insolación: Se produce generalmente por una exposición prolongada al sol, más aún si se encuentra haciendo actividad física.   Síntomas:  Dolor de cabeza, Nauseas y vómitos, Mareo, Aletargamiento o fatiga Mejor no se puede describir: esta es, a groso modo, la noche que ha pasado Fran...A partir de aquí, solo pequeños sorbos de isotonico, poco sólido, y descanso de una hora, con sueño reparador de 40 minutos. A...

REFLEXIONES A LOS 750 KM

jueves, 26 de agosto de 2010

El día de hoy ha sido como cuando haces un mal cóctel: hay exceso de alguno de los elementos y escasez de otros, que le daría mejor sabor o alguna textura especial.... Si.  El día no empezó mal: noche calurosa que terminaba en madrugada agradable y propicia, pero las previsiones meteorológicas no eran nada favorables, cuarentaitantos de media...Mucha hidratación, ducha cada poco tiempo y esa determinación que florece cuando sabemos...

PRIMERAS 20 HORAS

miércoles, 25 de agosto de 2010

Con muchos contratiempos como leíais ayer, uniéndose el que tambien tuvo que anular el freno trasero porque estaba dando problemas.... La noche ha sido muy, muy calurosa:  a las 23:00  de ayer sufrían todavía 25 grados. A medida que ha ido entrando la madrugada ha ido refrescando, aunque solo es el preludio de lo que les espera para el día de hoy. La ruta está siendo complicada tanto por trazado como por condiciones...

Como se pueden complicar las cosas...

miércoles, 25 de agosto de 2010

Fran ha salido acompañado de ciclistas aficionados del Club Los Panzurriakes. A pocos kilómetros al cambiar al plato pequeño se le sale la cadena de la bici, con tal mal suerte que le golpea en el freno trasero y ha de parar a colocarla en su sitio contando con la ayuda de Gaizka. No ha sido nada, así que en pocos minutos proseguimos el camino. Todo va bien y aunque hace calor Fran va a una velocidad espectacular. De pronto por el retrovisor...

Comienza la Contrareloj Al-Alandalus!!

miércoles, 25 de agosto de 2010

Unos minutos antes de las 12 nos dábamos cita en la plaza del Ayuntamiento para ultimar los preparativos y hacer algunas fotos con...... la familia... los amigos.... los curiosos.Y como no... ... los aficionados que acompañarían a Fran durante los primeros kilómetros.Estamos colocando cosas en la furgoneta y cuando volvemos la vista Fran y sus acompañantes,...

Rueda de prensa

miércoles, 25 de agosto de 2010

A las 10:00 horas de hoy nos dábamos cita en el Ayuntamiento de Villanueva de Córdoba para asistir a la rueda de prensa con motivo de la presentación ante los medios de la Contrareloj Al-Andalus.La Alcaldesa de Villanueva de Córdoba, Dª Dolores Sánchez, el representante de la Concejalía de Deportes y Francisco Vacas se han dado cita en el Ayuntamiento en la...

A TOPE DE MOTIVACION

viernes, 20 de agosto de 2010

Están siendo días de mucho ajetreo, cómo no podía ser de otra forma. Los correos con mi equipo, los correos con ciclistas andaluces, entrevistas para emisoras andaluzas, entrevistas para la prensa, compras de última hora, finalizar todos esos pequeños detalles que son piezas necesarias para colocar en este gran tablero para que empiece la partida con todas sus fichas, y eso es algo que motiva mucho. El poder compartir con tanta gente...

viernes, 20 de agosto de 2010

Cómo en todas mis aventuras siempre cuento con el respaldo de amigos que me apoy...

CONTRARELOJ AL-ANDALUS

jueves, 4 de febrero de 2010

La idea surge por la posibilidad de unir la ilusión de conocer la tierra que mis padres y abuelos trabajaron, sufrieron y amaron, la tierra de mis orígenes y mi pasión por el deporte: El Ciclismo de Ultrafondo. La primera siempre estuvo latente en mi; he oído miles de historias sobre como mi padre cruzaba con manadas de caballos de norte a sur de Andalucía, desde la sierra de los Pedroches donde nació, hasta Doñana. He experimentado...

ANDEX CANCER

jueves, 4 de febrero de 2010

La necesidad de recaudar fondos es una constante en la asociación. Afortunadamente, la solidaridad demostrada hasta la fecha con nuestros niños les hace ser optimistas, aunque sigan trabajando sin descanso. Las familias que atienden, así se lo demandan, ya que sus peticiones crecen cada día y los nuevos casos diagnosticados cada año les...